RunKeeper: Configuração básica no celular

Vamos abordar, neste post, as configurações disponíveis no aplicativo RunKeeper para smartphones. É bom fazer alguns ajustes, antes de começar a usá-lo – tais como a unidade de medida, a frequência do feedback sonoro etc.
RunKeeper botão de configuraçãoClique no ícone de configuração, no canto superior direito, na tela principal, para chegar ao menu.
O menu de configuração é composto por mais de 20 itens. Nem todos estão relacionados à configuração do aplicativo. Vamos ver os principais.

Mais sobre o RunKeeper

Unidades de medida

RunKeeper Unidades de Medida km ou MilhasPor ser desenvolvido em Boston (EUA), a unidade de medida da distância percorrida padrão do aplicativo é a milha. Vamos mudar para um sistema decente.
Isto pode ser alterado no menu “Unidades de distância” (distance units, na versão em inglês). Escolha Km, dentro deste menu.

Sinais de Áudio

Aqui podemos configurar o relatório periódico (feedback) de áudio que o aplicativo fornece durante as atividades.
No menu “Cronometragem de áudio”, você pode escolher se deseja disparar o sinal de áudio após o decurso de um intervalo de tempo (Por Tempo) e/ou de uma distância percorrida (Por Distância).
Por exemplo, a cada 15 minutos de atividade, o aplicativo dispara o sinal de áudio que informa (com voz humana) a distância percorrida, o ritmo do treino etc.

Ajuste do sinal de áudio por tempo

  • Selecione “Sinais de áudio”, no menu de configurações;
  • Selecione “Por Tempo”;
  • Escolha o intervalo que julgar adequado;
  • Escolha “Nenhum” se desejar desativar este sinal.

Ajuste do sinal de áudio por distância percorrida

  • Dentro de “Sinais de áudio”, selecione “Por Distância”;
  • Escolha um intervalo adequado à sua necessidade;
  • Escolha “Nenhum” para desativar este sinal

Seleção das informações

Logo abaixo das trigger options, ou seja, as condições em que o relatório audível será “disparado”, há uma lista de opções de informações que você pode escolher. Entre as principais, estão:RunKeeper Configurar sinais de áudio

  • Tempo;
  • Distância percorrida;
  • Ritmo médio do treino;
  • Ritmo/velocidade da série atual – para quem utiliza uma rotina predefinida de exercícios, com várias séries, esta opção dá o feedback de cada uma destas séries;
  • etc.

Há opções de medição do batimento cardíaco (Heart Rate), mas será necessário ter um acessório medidor para recolher estes dados. O próprio site do RunKeeper vende alguns modelos de acessórios compatíveis.

Tela Primária

RunKeeper tela principal
Aqui se escolhe o que deverá ser mostrado no painel principal – se o ritmo ou a velocidade no treino.
O ritmo (pace) é o tempo (em minutos) que você leva para completar um determinado percurso (em quilômetros).

Outros itens

A maioria dos itens do menu de configuração, se não são autoexplicativos, são facilmente dedutíveis ou, através da tentativa e erro, rapidamente um usuário consegue descobrir sua aplicabilidade. Acho interessante, portanto, abordar apenas mais dois itens.

Pausa automática

Liga/desliga a pausa automática. Quando o programa “percebe” que você está parado, ele pausa o monitoramento. Pode ser muito útil em caso de ter que atender a um telefonema ou, distraidamente, parar para conversar com alguém. A pausa automática não permite ao aplicativo “contabilizar” o tempo que você saiu da atividade.

Configurações de compartilhamento

Esta seção trata de um dos recursos mais queridos nos aplicativos de monitoramento de atividades. Selecione quem pode ver suas atividades, seus mapas e conecte o aplicativo ao Twitter e ao Facebook.
Dica: O site do RunKeeper permite conectar o aplicativo ao Foursquare e você pode ganhar medalhas (badges) relativas às atividades.

Primeiros passos com o RunKeeper

Vou mostrar passo a passo como iniciar suas atividades com o RunKeeper, um aplicativo de monitoramento de atividades físicas, que usa o GPS do seu celular e outros sensores para medir o seu desempenho.
Segundo o site do aplicativo no Google Play, ele já conta com mais de uma dezena de milhões de usuários cadastrados.
Some-se a isso o fato de a Samsung disponibilizar a versão Premium do produto (por 1 ano) no Galaxy S5.
Tão logo você o tenha instalado, faça o cadastro no site. Sugiro fazer o login com sua conta do Facebook — isto torna mais fácil compartilhar as suas atividades, mais tarde, se assim o desejar.

LEIA MAIS:

Monitoramento de atividades físicas – Leia outros artigos no site sobre o RunKeeper. Veja como resolver problemas, como configurar e personalizar as rotinas de treinamento.
Conheça o Runtastic: um outro app para monitoramento de suas atividades físicas.

A Interface inicial

Tela inicial do RunKeeperOs desenvolvedores fizeram uma interface bem espartana, se comparada a outros aplicativos semelhantes. Isto não é ruim, uma vez que o objetivo é permitir que você possa começar logo a monitorar a sua atividade.
Eu recomendo se familiarizar com o aplicativo antes de começar a usá-lo pra valer.

Principais itens da tela inicial

  • Tipo de atividade – onde se escolhe a atividade que se quer que seja monitorada: corrida, caminhada, mountain biking etc;
  • Rota – Você pode escolher uma rota predefinida para seguir. O site do RunKeeper tem uma ferramenta que te permite criar rotas para as suas atividades (como a corrida, por exemplo) em cima de um mapa da sua cidade;
  • Rotina de exercícios – opcionalmente, você pode escolher uma das rotinas predefinidas que já vem instaladas. Você pode alterar as rotinas existentes para que elas se adequem às suas necessidades ou criar novas;
  • Transmissão ao vivo – permite que seus amigos acompanhem ao vivo a sua atividade. É muito gratificante, quando se está em uma maratona, receber algumas palavras de força. Esta opção só está disponível para os assinantes.

Finalmente, o botão verde ao final, permite iniciar a atividade, assim que for clicado. Mas antes de falar da próxima tela, é interessante que a gente fale rapidamente do uso do GPS.

O GPS

Se você esqueceu de ligar o GPS, o botão de início – aquele verde, na parte inferior da tela, estará lá pedindo para que você o faça agora. Ao clicar em Ativar o GPS, o aplicativo o levará à tela de configuração do aparelho, na seção de configuração do GPS:
Ativar GPS no RunKeeper
Se o sinal do GPS estiver fraco, o RunKeeper irá avisar em uma tela informativa. Se você estiver em local descoberto, este problema provavelmente será resolvido sem a sua interferência. É seguro clicar em “Continue” e seguir com os exercícios.
Depois que o GPS estiver ligado e o seu sinal estiver sendo recebido pelo seu aparelho, o botão principal muda para “Iniciar Atividade”.
Há casos em que o uso do GPS será desnecessário ou inviável – se você estiver correndo sobre uma esteira, por exemplo. Neste caso, é provável que esta lhe forneça todos os dados sobre a sua atividade física – e você poderá fornecê-los manualmente ao RunKeeper. Neste caso, clique no botão ‘+‘, no canto superior direito da tela inicial do programa e, em seguida, toque na opção “Entrada manual”.

Durante o treinamento

Feitos os ajustes iniciais, após clicar em “Iniciar Atividade”, vamos ao painel de monitoramento do RunKeeper que exibe as informações do andamento da atividade.
shot_000014A tela, na figura abaixo, é padrão do RunKeeper, mas pode ser configurada para exibir outros indicadores que o atleta considerar mais relevantes.
A tela padrão exibe, em tamanho grande, os números referentes ao tempo de exercício, distância percorrida (em milhas ou Km) e ritmo atual. Outros indicadores, como média de velocidade ou ritmo e calorias queimadas, estão em tamanho pequeno.
A partir deste painel é possível pausar a atividade – o que evita que os 15 minutos que ‘aquele sujeito chato’ fez você perder com fofocas durante o trajeto sejam contabilizados 😛 O mesmo botão que pausa, serve para recomeçar o monitoramento. O aplicativo permite automatizar a pausa, ao “perceber” que você está parado. No caso de o telefone tocar, a pausa é automática.

Outros itens

No canto superior direito, há um ícone que permite acessar configurações do tema. Abaixo deste, o botão que leva à câmera.
Note que, mesmo ao apertar o botão “Home” do seu celular, ele não desativa o RunKeeper. Isto permite que você “saia” do aplicativo para realizar alguma outra tarefa no seu aparelho e depois retorno ao ponto em que parou.
Se você não estiver muito familiarizado com as teclas do seu aparelho, leia esta rápida introdução ao Android

Fotos durante o treino

Pra quem gosta muito de compartilhar os seus momentos com os amigos, é possível tirar fotos durante a sessão de treinamento. A tela de monitoramento tem um ícone de uma câmera, no canto superior à esquerda que permite ativar a câmera do seu aparelho.

Fim da atividade e o feedback

Ao terminar o exercício, não esqueça de tocar o botão vermelho “Parar”. Ao finalizar a atividade, o aplicativo vai lhe fornecer um relatório audível de suas atividades, que também pode ser personalizado nas configurações para retirar os dados que não interessam e manter ou introduzir os que lhe são mais relevantes.

Compartilhamento

Eu tenho a impressão de que de tudo o que eu escrevi até aqui, esta é a parte que mais interessa à maioria das pessoas…
Ao final do relatório do RunKeeper, ele vai exibir a tela de relatório final com um mapa do trajeto percorrido e algumas opções para compartilhar sua atividade no Twitter ou no Facebook – é possivel compartilhar no Foursquare também e ganhar “medalhas”. Tudo isto é opcional – você não é obrigado a compartilhar o que fez com ninguém. Pode apenas salvar a atividade e sair do aplicativo, se quiser.
Medalha do Foursquare para RunKeeper warmup-badge
Compartilhando as atividades do RunKeeperPode escrever alguma observação para complementar o post do RunKeeper sobre a atividade realizada, escolher os amigos que ‘participaram’ da atividade e as redes sociais nas quais as informações serão depositadas.
Enfim, toque o botão verde “Salvar Atividade” e aguarde a finalização. Em seguida, os dados gerais desta atividade serão exibidos. Use o botão voltar para sair do programa.
Todas as atividades realizadas, desde que não sejam descartadas, são armazenadas no banco de dados do RunKeeper. Desta forma, o aplicativo mantém na web um histórico sobre seus exercícios, ao qual só você e as pessoas que você escolher têm acesso.

Mais sobre o RunKeeper

Bom treino pra você!

Altere as cores dos nomes dos diretórios, no terminal

Esta não é uma dica que exija algum conhecimento avançado de Linux, embora seja voltado para quem usa o terminal para executar alguns comandos — especialmente se for pra ver os conteúdos dos diretórios.
O problema aqui é que os nomes dos diretórios, quando coloridos, costumam vir em azul escuro – o que é ótimo para quem usa um terminal, como o xterm, com o fundo branco.
Mas atrapalha a visibilidade para quem usa um tema de fundo escuro no console.
No Ubuntu, o aplicativo de terminal padrão tem fundo preto, o que dificulta a leitura de letras azul escuro ou, azul com fundo verde (o que depende das permissões destes diretórios).
Captura de tela de 2013-02-07 22:31:10
Neste post vou mostrar como alterar a cor das letras dos nomes dos diretórios para amarelo claro — mas você pode experimentar e optar por outras colorações.
Readéque os exemplos à sua preferência.

  1. Abra o arquivo ~/.bashrc com o seu editor favorito
  2. Inclua ao final do arquivo o seguinte código:
    LS_COLORS='di=1;33';export LS_COLORS
    # altera a cor de exibição dos nomes de diretórios para amarelo forte.

Caso você não goste muito desta opção de cor (1;33), há outras, como você pode ver abaixo.

  • Azul = 34
  • Verde = 32
  • Verde Claro = 1;32
  • Ciano = 36 — usada para exibição de links
  • Vermelho = 31
  • Púrpura = 35
  • Marrom = 33
  • Amarelo = 1;33
  • Branco = 1;37
  • Cinza Claro = 0;37
  • Preto = 30
  • Cinza escuro = 1;30

O primeiro número determina a intensidade ou a variação da cor:

  • 0 — nenhuma
  • 1 — negrito
  • 2 — normal
  • 3 — clareado
  • 4 — sublinhado

O valor após o ponto e vírgula (;) determina a cor a ser usada.
Depois de feitas, as alterações só terão efeito depois de reiniciar a sessão.

Como ver as alterações no console sem reiniciar a sessão

Vamos simplificar as coisas a ponto de bastar iniciar um novo terminal (Ctrl+Alt+T) para ver as alterações.
Para isto, é necessário incluir a linha if [ -f ~/.bashrc ]; then . ~/.bashrc; fi no arquivo .bash_profile:

echo "if [ -f ~/.bashrc ]; then . ~/.bashrc; fi" >> ~/.bash_profile
# Este codigo pode ser removido quando os ajustes de lscolors estiverem finalizados.

Leia mais sobre o LS_COLORS aqui.
Toda vez que você abrir um novo terminal (ou shell), o .bash_profile, presente no seu diretório home, é executado. A linha, que incluímos força a leitura adicional do arquivo de configuração .bashrc seja lido.

Uma rápida introdução ao Android

Introdução

O sistema operacional Android tem mostrado um desenvolvimento acelerado, desde que chegou à versão 2.x, para smartphones (tendo adotado codinomes como Eclair, Froyo ou Gingerbread) ou a versão 3.0 (Honeycomb) para tablets.
A partir da versão 4 (Ice Cream Sandwich ou ICS) o sistema se unificou e é usado tanto nos tablets como nos smartphones.

A interface comum dos aparelhos

Os usuários das versões 2.x estão familiarizados com um dispositivo com 3 botões básicos: Voltar, Home (Início) e Menu. Alguns dispositivos apresentam um quarto botão (Search ou Busca), cuja função varia em função do contexto.
samsung-s3-bottombuttons
É comum os fabricantes suprimirem todos os botões físicos na parte frontal dos novos tablets, que estão usando a quarta versão do Android – permanecendo apenas os laterais Power (liga/desliga) e volume.

Saiba um pouco mais sobre os botões básicos no seu dispositivo Android

Um busca no site da Samsung ou de qualquer outro fabricante (exceto a Nokia, que resiste ao Android mas tem ótimos produtos com o Symbian) vai mostrar aparelhos com vários padrões de botões, com a predominância de 3 ou 4 botões básicos na parte inferior. Vamos conhecê-los melhor.
samsung-sii-4buttonsbottom

Home ou Início

home
Comumente representado pelo ícone de uma casa, é provavelmente o mais usado de todos. Sempre te leva de volta à tela inicial – útil, quando você quer sair de um aplicativo para iniciar uma nova atividade no seu aparelho.
Além disso, ao manter o botão de início pressionado por alguns segundos, o dispositivo dispara o gerenciador de tarefas – a partir do qual é possível alternar entre aplicativos ou encerrá-los, caso tenham parado de responder.
Uma observação importante a ser feita é que ele não costuma servir para finalizar aplicativos. Ao pressioná-lo, você sai do aplicativo para a tela principal, mas não termina a execução do aplicativo, que continua rodando em background. Para finalizá-lo, é necessário usar o botão Voltar.

Menu

menuLembre-se que os botões têm funções que variam de acordo com o contexto. Na tela inicial, em uma configuração básica, o botão Menu, aciona o menu de configurações do aparelho – onde é possível ajustar o Bluetooth, o Wi-fi, etc…
De dentro de um aplicativo, ele dá acesso às configurações específicas ou outras opções do aplicativo. Por exemplo, de dentro do aplicativo do Facebook ele exibe as opções de configuração do aplicativo.
Assim, sempre experimente este botão de dentro de algum aplicativo quando você não estiver conseguindo localizar as funções que você deseja encontrar.
Aqui, é interessante observar que em alguns dispositivos, ao mantê-lo pressionado, o sistema de busca por voz é ativado.

Search (ou Busca)

search
Quando presente, este botão permite fazer buscas (também dentro do contexto do aplicativo que estiver em execução). Se acionado da tela inicial, ele faz uma busca na Internet. De dentro dos Contatos, busca por contatos; no Google Play, por aplicativos.
Se mantido pressionado, ele ativa a busca por voz (voice search) – em que você dita a palavra ou frase que deseja buscar.
Quando a busca ocorre na Internet, o search engine padrão costuma ser o Google.com. Mas alguns aparelhos podem vir com configurações diferentes.

Back ou Voltar

back
Permite voltar atrás tela após tela em vários aplicativos. No caso de um navegador, volta às páginas que estavam sendo vistas anteriormente. Em outros aplicativos, ele o leva de volta às telas anteriores.
Ele pode ser pressionado múltiplas vezes até que você saia do aplicativo.

Conclusão

Como dito, anteriormente, as funções variam de acordo com o contexto e com os aplicativos em execução. Dispositivos Android podem vir com variadas configurações e alguns usuários aplicam temas diferentes que alteram não somente o visual da interface, como as funções dos botões. Esteja atento a isto e… se divirta.

Assista e baixe fácil videos do Youtube com o Minitube.

O Minitube existe aí em versões para Windows, Mac e Ubuntu.
Se você é um feliz possuidor de uma máquina Ubuntu, siga em frente. Vamos ver, aqui, duas formas de instalar este software. Note que a instalação de aplicativos exige você tenha acesso administrativo à máquina.

Via terminal

  • Abra um terminal com as teclas Ctrl + Alt +T
  • Instale o Minitube com o apt-get:
    sudo apt-get install libqtgui4 libqt4-xml libqt4-network libqt4-dbus phonon-backend-vlc

A partir de agora, você pode rodar o Minitube do terminal ou usar o dash.
Fácil, né? 😉
PS:A princípio, bastaria executar sudo apt-get install minitube. Mas, como eu sabia que você provavelmente iria copiar e colar o comando todo, decidi transcrever o comando na sua forma mais completa e, portanto, menos susceptível à erros… 😉

Pela Central de Programas do Ubuntu

Meu modo preferido de instalar meus aplicativos é pelo terminal. Mas, cada um tem o seu jeito… Se você curte uma interface gráfica para fazer as coisas acontecerem, quem sou eu pra te contrariar?

  • Abra a Central de Programas do Ubuntu
    Captura de tela de 2013-02-04 16:08:36
  • Faça a busca por ‘minitube’, no canto superior direito do aplicativo
  • Quando ele aparecer nos resultados da busca, marque-o para instalaçãoCaptura de tela de 2013-02-04 16:13:48

Feita a instalação, feche a Central e rode o aplicativo a partir da sua barra de aplicativos à esquerda, na tela.
Se tudo der certo, o Minitube será adicionado automaticamente à barra de aplicativos à esquerda da tela.